Prévoir ses repas, ce n’est pas perdre de la spontanéité, c’est gagner en sérénité !

Carnet iTiZi

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  • Une banque d’idées repas variés et savoureux, pour éliminer à jamais la question « qu’est-ce qu’on mange ce soir ?

  • Des menus clés en main pour vous lancer sans réfléchir et adopter un rituel simple mais efficace.

  • Des outils visuels concrets : listes de courses, checklists et conseils pratiques faciles à appliquer, dès maintenant.

Ces bonus sont inclus GRATUITEMENT en complément du carnet.